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睡眠時無呼吸症候群の方の多くは「いびき」をかきます。 深い睡眠が得られないことから、昼間に眠気が強く集中力が低下するため「体がだるい」「朝の目覚めがスッキリしない」といった症状があります。 症状が重くなると（不整脈）を起こしたり、（心不全）の原因となることもあります。又、高血圧や糖尿病など生活習慣病を合併する可能性もあります。 放置しておくと合併症が心配ですね。 日中の眠気や夜間の不眠の改善のためにも、これからの診断や治療について正しく理解しましょう！！

うつ病は他人事ではありません。 働き盛りに多い病気という印象がありますが、データ的には高齢期のうつ病者数は決して少ないとはいえないそうです。 高齢期に誰もが経験する健康不安や生活環境の変化が関係することもあります。決して他人事とはいえないですね。

朝から晩まで働き続けている私たちの手！ 爪のお手入れって忘れがちですよね。 爪のケアを怠ると、爪の表面から必要な水分が蒸発して、乾燥が進んだり弱くなっていき、いろいろなトラブルの原因になりかねません。 割れたり、欠けたりするのを防ぐためにも、又、乾燥対策として日頃からお肌のお手入れと一緒に爪もケアしてあげましょう。